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夏野菜に驚き！
こんにちは。
rays_rです。
昨夜、仕事から帰ってきて見るともなく庭の野菜畑を覗いてみました。
おやおや、もう夏野菜が芽を出しつつあるじゃあないですか。
先日、ササギの柵を作り、ツル豆の支柱をこしらえたばかりだというのに、もうグルグルと巻き始めております。
その姿を見るたびに思うんですが、不思議ですねぇ。
グルグルと巻きつくんですよ。
伸びてくるツルがあたりを探るようにグルグルと回って、ぶつかったものに巻きつくんです。
植物も生きるために必死なんですね。
私も誰かにまきつきたいです。
「Ｍｒ．他力本願」を通してみたいもんですな。（笑）
その他、ナスだトウモロコシだｅｔｃ．．．
収穫が楽しみです。
．．．ただ今、隣では部長が汗をかいて私のパソコンを覗いております。
私も冷や汗
「只今、リサーチ中」．．．言い訳が苦しいです。
では、本業に戻ります。
現在の体重 ６１．５ｋｇ（ピーク時よりー１８．５ｋｇ）
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rays_rです。
昨夜、仕事から帰ってきて見るともなく庭の野菜畑を覗いてみました。
おやおや、もう夏野菜が芽を出しつつあるじゃあないですか。
先日、ササギの柵を作り、ツル豆の支柱をこしらえたばかりだというのに、もうグルグルと巻き始めております。
その姿を見るたびに思うんですが、不思議ですねぇ。
グルグルと巻きつくんですよ。
伸びてくるツルがあたりを探るようにグルグルと回って、ぶつかったものに巻きつくんです。
植物も生きるために必死なんですね。
私も誰かにまきつきたいです。
「Ｍｒ．他力本願」を通してみたいもんですな。（笑）
その他、ナスだトウモロコシだｅｔｃ．．．
収穫が楽しみです。
．．．ただ今、隣では部長が汗をかいて私のパソコンを覗いております。
私も冷や汗
「只今、リサーチ中」．．．言い訳が苦しいです。
では、本業に戻ります。
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テーマ : ダイエット！ダイエット！ダイエット！ - ジャンル : ヘルス・ダイエット
本日の出張は．．．旅行？
こんにちは。
rays_rです。
本日は出張でした。朝も言ってましたね。（笑）
今日はとてもいい天気でした。
南会津から山王トンネルを抜けると、そこは栃木県でした。
トンネルの中で県が変わるんですね。
トンネルを越えると、
「おじいちゃんおばあちゃんの店」というのがあります。
ここは、地元の山菜やら手作りの佃煮、etc．．．いろんなお土産を売っております。
お店のおじいちゃんとおばあちゃんは、とても気さくな人たちです。
私の親戚であります。
母の従兄弟にあたるとか。
とくに、手作りの饅頭がハンパなくうまい！
いつもお土産でこの饅頭をもらっていきます。感謝、感謝。
でも、お店が閉まる時間が早いのが難点ですねぇ。
また行きますね、おばあちゃん。
さて、龍王峡、鬼怒川温泉あたりで昼食をとる予定でいたのですが、意外と道が込んでいて相手会社に遅れてしまう可能性が出てしまい、あえなく断念。コンビニでパンを買って済ませちゃいました。
鬼怒川を抜けたあたりで、やたらとボリュームがある食堂<ステーキ篠>があるのですが、今回はパスしました。
だってダイエット中ですから（笑）
仕事が終わり、帰りに待望の「お蕎麦屋さん」によっておそばを食べて帰りました。
実際にはお蕎麦屋さんではなく「割烹」だったんですね。
店の名前は「みのわ」、知る人ぞ知る名店のようです。
とてもおいしいお蕎麦、ご馳走様でした。
本当は、写真を撮ってアップしようと思っていたのですが、カメラを忘れてしまいました。
痛恨の失敗です。
まだまだ書きたいことはあるんですが、今日のところはこの辺で。
なんだか眠くなりましたんで。
続きは次回の講釈で。
では。
現在の体重 ６１．６ｋｇ（ピーク時よりー１８．４ｋｇ）
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rays_rです。
本日は出張でした。朝も言ってましたね。（笑）
今日はとてもいい天気でした。
南会津から山王トンネルを抜けると、そこは栃木県でした。
トンネルの中で県が変わるんですね。
トンネルを越えると、
「おじいちゃんおばあちゃんの店」というのがあります。
ここは、地元の山菜やら手作りの佃煮、etc．．．いろんなお土産を売っております。
お店のおじいちゃんとおばあちゃんは、とても気さくな人たちです。
私の親戚であります。
母の従兄弟にあたるとか。
とくに、手作りの饅頭がハンパなくうまい！
いつもお土産でこの饅頭をもらっていきます。感謝、感謝。
でも、お店が閉まる時間が早いのが難点ですねぇ。
また行きますね、おばあちゃん。
さて、龍王峡、鬼怒川温泉あたりで昼食をとる予定でいたのですが、意外と道が込んでいて相手会社に遅れてしまう可能性が出てしまい、あえなく断念。コンビニでパンを買って済ませちゃいました。
鬼怒川を抜けたあたりで、やたらとボリュームがある食堂<ステーキ篠>があるのですが、今回はパスしました。
だってダイエット中ですから（笑）
仕事が終わり、帰りに待望の「お蕎麦屋さん」によっておそばを食べて帰りました。
実際にはお蕎麦屋さんではなく「割烹」だったんですね。
店の名前は「みのわ」、知る人ぞ知る名店のようです。
とてもおいしいお蕎麦、ご馳走様でした。
本当は、写真を撮ってアップしようと思っていたのですが、カメラを忘れてしまいました。
痛恨の失敗です。
まだまだ書きたいことはあるんですが、今日のところはこの辺で。
なんだか眠くなりましたんで。
続きは次回の講釈で。
では。
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今日の出張は．．．お蕎麦屋さん？
こんにちは。
rays_rです。
本日、は朝から雨です。
なんですが、出張ですよ。
延々2時間ほどかけて日光に出かけます。
晴れの日であれば、絶好のドライブコースなんですよ。
福島県と栃木県の県境にある山王トンネルを抜け、龍王峡→鬼怒川
へと出ます。
「東武ワールドスクエア」のそばを通り、旧今市市内に入ると「船生」という
地名に入ります。
そこに、とても美味しいお蕎麦屋さんがあります。
なんでも、そば粉１００％とか。
そして特製のつゆ。これがまた美味しい。
そこはお刺身もとてもいいものを仕入れてきます。おやじさんの仕入れが
いいんですねぇ。気のいいおやじさんです。
今日の仕事をさぼっての後に行ってみようと思ってます。
．．．いかん！店の名前、ど忘れした！
場所はわかるんで、後でアップしておきますね。
では。
現在の体重 ６１．６ｋｇ（ピーク時よりー１８．４ｋｇ）
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本日、は朝から雨です。
なんですが、出張ですよ。
延々2時間ほどかけて日光に出かけます。
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へと出ます。
「東武ワールドスクエア」のそばを通り、旧今市市内に入ると「船生」という
地名に入ります。
そこに、とても美味しいお蕎麦屋さんがあります。
なんでも、そば粉１００％とか。
そして特製のつゆ。これがまた美味しい。
そこはお刺身もとてもいいものを仕入れてきます。おやじさんの仕入れが
いいんですねぇ。気のいいおやじさんです。
今日の仕事
．．．いかん！店の名前、ど忘れした！
場所はわかるんで、後でアップしておきますね。
では。
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お待たせしました！ダイエット方法検証結果（第一弾）です。
こんにちは。
rays_rです。
最近雨が続いているせいか、体調がすぐれません。
万年不調とも思えますが．．．
ジメジメした環境が合わないようなんです。
そして、これからドンドン暑くなるばかりです。
皆さんは、この夏に向けて何かしていますか？
やはり体型とか気になりますよね。
海なんかに行くと体型や水着が気になって楽しめない．．．
っていうか、恥ずかしくて行けませんでした。それほど醜かったんです。
だって、ほとんど関取でしたから。
今年は絶対に泳ぐぞー！
てなわけで、新たなダイエット検証は続いております。
早速結果をば。
過去、実際に試したのは、
�．丱淵淵瀬ぅ┘奪�
文字通り「主食を米からバナナにかえる方法」です。
結果から言うと、悪くありませんでした。おなかもある程度足しになるし、栄養価もそれほど悪くもなし。１日５本くらいのバナナで１０日ダイエットの結果、私は１ｋｇの減量となりました。
これは成功なのか？
最初の４日位から体重は変わらなくなりました。これ以上は下がらないと判断してやめました。
私個人の感じでは半端というところです。
運動もジョギングは続けておりました。
やはり、バナナ単独ではなく何かと複合しないとだめかもしれません。
採点：６０点／１００点
�▲瀬ぅ┘奪搬料�
これは結構良かったです。内容はこのブログでも紹介しましたが、体重はさほど減量できませんでしたがウエストの余分な脂肪が取れてすっきりしました。
採点：７５点／１００点
��食事制限（カロリー採取制限）
たしかに即効果はありました。短期間でやせることはできました。でもでもでもリバウンドがきます。
やせたー！と安心して、また以前の様に食事制限なしの生活に戻したとたんにリバウンド。
これは精神的に陥りやすい欠点です。
しかも、もう一度同じ食事制限方法でチャレンジしても、前回の様には痩せないのです。体がそうなるんですねぇ。
カロリーを気にして食事制限を課し、我慢をしても、体質改善をしないと意味がないと思います。
もちろん、これには個人差があるとは思いますが．．．
採点：５０点／１００点
以上の他に、現在まとめているものは、
�／慶賃綣嬲�
�▲茱�
��水泳
以上の結果は、近いうちに報告出来そうです。
皆さん、どうか楽しみにしていてください。
では。
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最近雨が続いているせいか、体調がすぐれません。
万年不調とも思えますが．．．
ジメジメした環境が合わないようなんです。
そして、これからドンドン暑くなるばかりです。
皆さんは、この夏に向けて何かしていますか？
やはり体型とか気になりますよね。
海なんかに行くと体型や水着が気になって楽しめない．．．
っていうか、恥ずかしくて行けませんでした。それほど醜かったんです。
だって、ほとんど関取でしたから。
今年は絶対に泳ぐぞー！
てなわけで、新たなダイエット検証は続いております。
早速結果をば。
過去、実際に試したのは、
�．丱淵淵瀬ぅ┘奪�
文字通り「主食を米からバナナにかえる方法」です。
結果から言うと、悪くありませんでした。おなかもある程度足しになるし、栄養価もそれほど悪くもなし。１日５本くらいのバナナで１０日ダイエットの結果、私は１ｋｇの減量となりました。
これは成功なのか？
最初の４日位から体重は変わらなくなりました。これ以上は下がらないと判断してやめました。
私個人の感じでは半端というところです。
運動もジョギングは続けておりました。
やはり、バナナ単独ではなく何かと複合しないとだめかもしれません。
採点：６０点／１００点
�▲瀬ぅ┘奪搬料�
これは結構良かったです。内容はこのブログでも紹介しましたが、体重はさほど減量できませんでしたがウエストの余分な脂肪が取れてすっきりしました。
採点：７５点／１００点
��食事制限（カロリー採取制限）
たしかに即効果はありました。短期間でやせることはできました。でもでもでもリバウンドがきます。
やせたー！と安心して、また以前の様に食事制限なしの生活に戻したとたんにリバウンド。
これは精神的に陥りやすい欠点です。
しかも、もう一度同じ食事制限方法でチャレンジしても、前回の様には痩せないのです。体がそうなるんですねぇ。
カロリーを気にして食事制限を課し、我慢をしても、体質改善をしないと意味がないと思います。
もちろん、これには個人差があるとは思いますが．．．
採点：５０点／１００点
以上の他に、現在まとめているものは、
�／慶賃綣嬲�
�▲茱�
��水泳
以上の結果は、近いうちに報告出来そうです。
皆さん、どうか楽しみにしていてください。
では。
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テーマ : ダイエット！ダイエット！ダイエット！ - ジャンル : ヘルス・ダイエット
ダイエット大全を作成中です。
こんにちは。
rays_rです。
久しぶりにブログを更新します。
今週は、残業と新たなダイエットの域を求めて暗躍しておりました。
何度も書きましたが、私のダイエット方法はある意味大成功だと思っております。
わずかな期間で−１７ｋｇの体重激減はすごいと思っております。
しかし、世の中は広い！
私の方法以外でも、数多くの方が成功していらっしゃる。
そこで！
色々なダイエット方法を検証し、トータル的なダイエット大全を作ろうと決心いたしました。
今後は世の中のあらゆるダイエット方法を検証し、一大集大成のマニュアルを作成しようと思っております。
皆さん、どうか楽しみにしていてください。
では。
現在の体重 ６１．８ｋｇ（ピーク時よりー１８．２ｋｇ）
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久しぶりにブログを更新します。
今週は、残業と新たなダイエットの域を求めて暗躍しておりました。
何度も書きましたが、私のダイエット方法はある意味大成功だと思っております。
わずかな期間で−１７ｋｇの体重激減はすごいと思っております。
しかし、世の中は広い！
私の方法以外でも、数多くの方が成功していらっしゃる。
そこで！
色々なダイエット方法を検証し、トータル的なダイエット大全を作ろうと決心いたしました。
今後は世の中のあらゆるダイエット方法を検証し、一大集大成のマニュアルを作成しようと思っております。
皆さん、どうか楽しみにしていてください。
では。
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